בליל ירח מלא חשוב להקפיד יותר מתמיד על הנעת הנוזל הלימפטי, ניקוי וניקוז רעלים מה שתומך בבריאות, בנראות ובאיזון הורמונלי.

רוב המחלות המודרניות הן תוצאה ישירה או עקיפה של סטרס.
מחקרים מראים כי תרגול יוגה מסייע בהורדת רמות הסטרס, לחץ ומתח, כאבים כרוניים, הפרעות בשינה, דכאון ועייפות. משפר את תפקוד המוח, הלב והורדת לחץ דם. כל זה ועוד משפיע על איכות החיים וכמובן על אריכות ימים.

מתכון למסכת פנים ביתית – קלה להכנה

הצוואר שלנו הוא זה שמפריד
בין הרצוי – הראש
למצוי – הגוף.
רוב הנשים חוות פער משמעותי בין המציאות הקיימת לבין איך שהיו רוצות להיראות ולהרגיש.
ולכן סובלות מצוואר נוקשה, רגיש, כואב ומקומט גם בגילים צעירים.