אם את עושה הרבה פעולות אבל עדיין לא רואה את התוצאות שאת רוצה. יכולות להיות לזה כמה סיבות: ✨ תזונה – שתיית קפאין, אלכוהול, משקאות

שליש מהזמן במהלך היום והחיים את מבלה בשינה. בזמן הזה שרירי הפנים פועלים ומתעדכנים. מושפעים מהאופן שבו פעלו במהלך היום. מחקרים בתחום הנוירופלסטיות מראים כי