מיקום הלשון בחלל הפה ותנועה נכונה של קבוצת שרירים זו עוזרת למוח להתמודד עם עומסים חושיים (שיש מהם הרבה בתקופתנו), להרגיע את הגוף במצבי לחץ וחרדה, משפרת את תפקוד מערכת הנשימה, משפיעה על שרירי הצוואר, הלסת ואזור הלוע שהם חלק מהמערכת שאחראית על יציבה כללית.
במידה ושרירי הלשון חלשים או מתוחים יתר על המידה זה עלול לשבש את שיווי המשקל במערכת השרירית של הגוף מה שפוגע ביציבה, יציבות והיכולת לנשום נכון.
מה שמאיץ את תהליכי ההזדקנות, גורם למראה פנים עייף וחסר חיוניות ואף עלול להוביל לכאבים כרוניים, דלקות ומחלות.
מצרפת כאן תרגול קצר ויעיל ללשון שתוכלי לעשות בכל מקום:
