השמש זכתה ליחסי ציבור לא מפרגנים במיוחד.
אבל חשוב לדעת שחוסר חשיפה לשמש פוגע אף יותר מאשר חשיפה מבוקרת לשמש, שלה יתרונות עצומים, כמו:
☀️ מחזקת את המערכת החיסונית.
☀️ מאזנת הורמונלית.
☀️ תומכת ביצור מלטונין המסייע בתהליכי שינה.
☀️ מסייעת ביצור ויטמין D המפחית דלקות וזיהומים.
☀️ מורידה לחץ דם ועוד…
נצלי את הימים הארוכים לתרגול נעים ואפקטיבי לעיניים.
כל שעליך לעשות זה לקחת הפסקות קצרות ויזומות במהלך היום (גם פעם אחת זה עדיף מכלום) ולהביט לכיוון השמש עם עיניים עצומות.
הניעי את הראש לכל הכיוונים כך שקרני השמש ״ישטפו״ את כל אזורי העיניים (העפעפיים, השקיות וכמובן צידי העיניים).
קרני השמש חודרות גם כשהעיניים עצומות ומאפשרות התחדשות, ריפוי, ויסות ורגיעה.
סרטון:
