אם את עושה הרבה פעולות אבל עדיין לא רואה את התוצאות שאת רוצה. יכולות להיות לזה כמה סיבות:
✨ תזונה – שתיית קפאין, אלכוהול, משקאות מתוקים ו/או לחילופין לא לשתות מספיק מים.
סוכרים ומזונות מעובדים/משומרים פוגעים בעור ומעכבים תהליכי התחדשות וריפוי.
✨ שינה – חוסר שעות שינה ו/או מנח שינה לא נכון אשר עלול ליצור קמטים ונפילת איברים (כמעט שליש מהיום ומהחיים את ישנה ולכן חשוב לישון נכון – עם התמיכה הנחוצה בהתאם לכל תקופת חיים).
✨ תרגול פייס יוגה לא מדויק – תרגול נכון חייב לכלול טכניקות של המרצת הדם, ניקוי לימפטי, עיסויים, תרגילי חיטוב, נקודות לחיצה, הרפיה כדי ליצור זכרון שריר נכון (ולא מתוח, מכווץ…)
✨ יציבה – אם היציבה שלך במהלך היום לא נכונה (שפופה, יושבת בסיכול רגליים, מביטה על הנייד כשהוא כלפי מטה והראש מוטה קדימה) זה מה ששרירי הפנים (והגוף) יזכרו וזה מה שבעיקר ישפיע על הבריאות והנראות שלך.
✨ נשימה – שילוב של נשימה לתנועה. אם אינך נושמת בצורה נכונה במהלך תרגול הפייס יוגה ובמהלך היום זה יימנע ממך לקבל התוצאות שאת רוצה. זכרי שכאשר את לא נושמת האיברים והתאים שלך לא נושמים ולכן ככל שתנשמי יותר את תאפשרי לעצמך להיראות ולהרגיש טוב יותר, לשחרר מתחים, כאבים ורעלים.
✨ תודעה – אם בתוך תוכך את עדיין סקפטית ואינך מאמינה שתוכלי להיראות יותר צעירה בשיטה טבעית – זו מה שהכי ישפיע על התוצאות שתקבלי.
מחקרים בתחום הפסיכולוגיה החיובית והנוירופסיכולוגיה מראים ומוכיחים כי מצב תודעתי ומערכת האמונות שטמונות בכל אדם משפיעות על התוצאות המתקבלות ממש כמו ״אפקט הפלצבו״ ולכן שילוב של עבודה מנטאלית ופעולות פרקטיות נכונות – יניבו את התוצאות הרצויות.
כלומר יכול להיות שמצד אחד את מאוד רוצה להצליח לעצב ולחטב את פנייך בעזרת תרגול הפייס יוגה שגם גורם לך להרגיש נפלא (תרגול הפייס יוגה משפיע על מערכת העצבים – ובקרוב יפורסם מחקר בנושא) אבל לצד כל הרצון הטוב, האמונה וההבנה שהתרגול נפלא ונחוץ לכל אישה בכל גיל עדיין קופצות מידי פעם מחשבות כמו ״אני מבוגרת מידי בשביל זה״, ו- ״עליי זה לא יעבוד״…
בסופו של דבר, סביר להניח שזה ב-ד-י-ו-ק מה שיקרה!!! והמחשבות האלה הן אלה שמעכבות אותך מקבלת התוצאות שאת באמת רוצה.
מכיוון שפייס יוגה זה שילוב של מדע, תנועה ותודעה הקלטתי עבורך מדיטציה קצרה שתעזור לך ליצור את השינוי שאת מייחלת ורוצה בעזרת התמרת אמונות חדשות שתומכות בתהליך.
את המדיטציה שלחתי לכמה נשים שמתרגלות פייס יוגה ולא נהנו מהתוצאות שהן רצו בכדי לראות אם האזנה למדיטציה 4 פעמים בשבוע במקביל לתרגולים הקבועים ביחד איתי ובאופן אישי תיצור איזשהו שינוי – ואכן תוך חודש ימים התוצאות נפלאות!!!!
לרכישת המדיטציה בעלות ₪55 בלבד – לחצי כאן
לאחר הרכישה, המדיטציה תישאר זמינה עבורך לתמיד!!!
זכרי שריפוי יכול לקרות רק בהרפיה.
ולכן המדיטציה שאורכה כ-10 דקות, היא לא ״עוד מטלה״ – אלא הזדמנות שלך לדעת ולהסכים להרפות כדי לאחות, לשקם ולהתקדם מהר יותר בכל רובד בחיים.
באהבה ואמונה,
שביט
